IPhone қосымшалары

Бүгінде спорт мүмкіндігінше қаншалықты маңызды. Сонымен қатар, iPhone-ға арналған қосымшаларды әзірлеушілер сау екенін ғана емес, сонымен бірге қол жетімді және қызықты екенін дәлелдеуге тырысады. Бүгін біз іске қосу үшін ең үздік бағдарламаларды қарастырамыз.

Runkeeper

Жалғастыру үшін қарапайым, қысқа және ынталандырушы қолданба. Бұл әрекетті іске қосқан кезде бірден қадағалауға мүмкіндік береді, сондай-ақ жеке қабілеттеріңізге, денсаулыққа және жұмыспен қамту деңгейіне негізделген жеке оқыту бағдарламасын жасай аласыз (бұл опция абонемент арқылы жарамды).

Айтпақшы, Runkeeper тек қана жүгіруге ғана емес, басқа спорт түрлеріне де тиімді қолданылады. Егер сіз жаңа пайдаланушы болсаңыз, мұнда жаңадан бастағандар үшін ең жақсы оқыту түрлері таңдалады. Іске қосылған кезде бағдарлама өткен уақыт туралы, қашықтықты және орташа жылдамдығыңыз туралы аудио ақпаратты сақтайды және скучать емес, музыка ойнатуды iTunes музыкалық жинағымен немесе Spotify қызметін пайдалану арқылы белсендіреді.

Runkeeper жүктеп алыңыз

Эндомондо

Салауатты өмір салты мен жаңа мақсаттар үшін шабыттандырушы бағдарлама. Эндомондо тек жүгірушілер үшін ғана емес, кез-келген спорт түрін де қолдайды.

Қадағалау қызметінен бөлек, белсенді өмір салтына қатысушылардың қызығушылығын қолдайтын көптеген қызықты мүмкіндіктер бар: жаттығу жоспарын құру, мақсаттарды қою, қызметтің басқа мүшелерімен бәсекелесу, мотивациялық мақалалар және тұрақты еске салу. Өкінішке орай, соңғы уақытта қызмет интенсивті жарнама пайда болғанына байланысты монетизацияға бағытталған, және көптеген функцияларға қолжетімділік Premium нұсқасына ауысқаннан кейін ғана ашық болады.

Endomondo көшіріп алыңыз

Салмақ жоғалту үшін жүгіру

Ресейлік App Store-да сілтеме жасайтын, тар бағытқа бағытталған бағдарлама Weight Loss үшін жүгіру. Алғашқы кезде сіз спорттық деңгейіңізді таңдап, қосымша сауалнаманы толтырып, бағдарлама сіз үшін мінсіз оқу жоспарын таба алады.

Мұнда бәрі түсінікті және түсінікті: жоспарды жасағаннан кейін ағымдағы жаттығуды таңдап, іске қосыңыз. Сабақтар көшеде де, жүгіру жолында да орын алуы мүмкін. Аудио көмекшісі сізге ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін ұстануыңыз керек нақты нұсқаулармен жұмыс істеуге көмектеседі.

Салмақ жоғалту үшін жүгіруді жүктеп алыңыз

Strava

Жаттықтырушылар арасындағы танымал бағдарлама сізді оқыту және іздеген адамдарды іздеу кезінде сізге көмектесуге бағытталған. Strava үш спорт түрін ғана қолдайды - жүгіру, велоспорт және жүзу.

Тегін нұсқада жаттығу сеанстарын қадағалауға, алдын-ала маршруттар жасауға, достар қосуға, аудио кеңестерін тыңдауға, жайыңызды, жылдамдықты, қашықтықты бақылап, қосымша құрылғыларды қосуға болады, мысалы, GPS сенсорымен сағат. Мақсатты құру, ағымдағы орынды достармен бөлісу, жаттығуды нақты уақыт режимінде талдау және басқа да артықшылықтар алу үшін Premium нұсқасына көшу қажет.

Strava көшіріп алыңыз

Қозғалыс

Күні бойы белсенділікті автоматты түрде қадағалауға арналған толық тегін бағдарлама. Дұрыс жұмыс істеу үшін iPhone-ды қалтаңызда немесе сөмкеде тасымалдауға болады. Шын мәнінде, бағдарлама өте минималистік болып табылады, ол оның артықшылығы - қосымша түймелер мен ақпаратты шеттету.

Қозғалыс дәл сіз өзіңіз жасаған әрекеттеріңізді автоматты түрде анықтайды: серуендеу, жүгіру, велосипедпен жүру немесе демалу. Сонымен қатар, қолданба қашықтықты, күйіп кеткен калориялардың, жолдың жүруін және басқа қызметтің көрсеткіштерін ескереді. Прогресті қадағалау үшін, сізге мезгіл-мезгіл қолданбаны іске қосу керек, сондықтан сіз мұны жиі ұмытпаңыз, Moves сізге бұл туралы еске салады.

Көшіруді жүктеу

Nike + Run Club

Аңызға айналған бренд және әлемге әйгілі спорттық парапарналды өндіруші Nike, өз спорт клубын жүгірумен айналысты. Nike + Run Club көптеген пайдалы нұсқалардың арқасында жүгіру кезінде өте жақсы серіктес болады.

Бұл спорт клубы болғандықтан, достарыңызды өздерінің іс-әрекеттерін бақылап, жаңа жетістіктерге талпынып, ынталандыру үшін қосыңыз. Жүргізу барысында дыбыстық хабарлаушы сізге жаттығудың ағымдық курсы туралы айтып береді және сізді сықпаңыз, сүйікті музыкалық ойнату тізімін қолданба арқылы қосыңыз. Барлық пайдаланушылардың фитнестің түрлі деңгейлеріне ие екенін түсіну үшін Nike + Run Club дербестендірілген жаттығу жоспарын жасауға мүмкіндік береді, және мұның бәрі тегін болады.

Nike + Run Club көшіріп алыңыз

Осындай танымал және қол жетімді спортпен шұғылдана отырып, өзіңіз үшін серіктес таңдап алуыңыз өте маңызды, оның көмегімен сіздің денсаулығыңызды айқын бақылауға және жаңа биіктерге жетуге болады. Осы қосымшалардың кез-келгені сізге көмектеседі.