Көпшілігіміз компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істегеннен кейін, көздері ауырып, тіпті суды қалай ашады. Кейбіреулер бұл мәселе құрылғыны қолдану ұзақтығында деп санайды. Әрине, сүйікті ойыннан тыс қалсаңыз немесе тым ұзақ жұмыс жасасаңыз, онда сіздің көзіңіз зақымдайды. Алайда, әдетте, себебі монитордың дұрыс емес параметрлері.
Мүмкін, сіз басқа бір құрылғыларды пайдаланған кезде сағатқа ешқандай ыңғайсыздық сезінген жоқсыз, және сіздің машинаңызға қайтып келгенде, көздің ауыруы басталады. Егер сіз мұндай оқиға туралы куәгер болсаңыз немесе қатысушы болсаңыз, онда мәселе нашар көрсетілуде. Осыны елемеу денсаулығына жағымды әсер етпейтінін болжау оңай. Сондықтан осы мақалада талқылайтын барлық қажетті стандарттарды сақтау өте маңызды.
Монитордың дұрыс орнатылуының барлық аспектілері
Компьютер дисплейін орнату тек қана бір құралмен шектелмейді. Бұл қарардан калибрлеуге дейін әртүрлі индикаторлардың толық ауқымы. Олар бір-бірінен толықтай тәуелсіз және бөлек орнатылады.
Дұрыс ажыратымдылықты орнату
Біріншіден, сіз дұрыс шешімді спецификацияларға сәйкестендіру үшін орнатылғанын тексеріңіз. Оларды құрылғы қорабынан табуға болады, бірақ, әдетте, бұл индикаторды автоматты түрде орнату және орнату керек.
Түсінбейтін бұлыңғырлық, сондай-ақ экранды бейтарап пішімдеу жағдайында, монитор үшін орнатылған ажыратымдылықты орнату керек. Әдетте, бұл компьютердің жұмыс үстелінен оңай орындалады. Осыған тінтуірдің оң жақ түймешігін басыңыз жұмыс үстелінің ашық аймағын басып, мәзір тармағын таңдаңыз «Экран параметрлері».
Ашылатын параметрлер мәзірінде қалаған ажыратымдылықты таңдауыңыз керек. Егер дисплей есептелетін индикаторды білмесеңіз, жүйе ұсынған параметрді орнатыңыз.
Толығырақ: Экран ажыратымдылық бағдарламалары
Жаңарту жиілігін бақылау
Мониторды жаңарту жиілігінің көздер үшін өте маңызды екенін бәрі білмейді. Бұл индикатор дисплейде кескіннің жаңартылу жылдамдығын анықтайды. Қазіргі заманғы СКД мониторлары үшін оның өлшемі 60 Гц болуы керек. Егер біз электронды сәулелі мониторлар деп аталатын ескірген «қалың» мониторлар туралы айтатын болсақ, бізге 85 Гц жиіліктегі жаңарту қажет.
Бұл жиілікті көру және өзгерту үшін ажыратымдылықты орнатқан кездегідей, экран параметрлерін орнату үшін қажет.
Бұл мәзірде өтіңіз «Графикалық адаптердің сипаттары».
Қойындыға өту «Монитор», осы параметрдің қажетті индикаторын орнатыңыз.
Жарықтық және контраст
Компьютерде жұмыс істеу кезінде көздің жайлылығына әсер ететін тағы бір маңызды параметр - бұл жарықтық пен контраст. Негізінде бұл элементтерді орнату кезінде белгіленуі қажет нақты көрсеткіш жоқ. Мұның бәрі бөлменің жарықтандыру деңгейіне және әрбір жеке көзқарасына байланысты. Сондықтан сізге ыңғайлы опцияны орнатуға тырысып, өздері үшін арнайы баптау керек.
Әдетте, бұл параметр монитордағы арнайы түймені немесе ноутбуктағы ыстық пернелер тіркесімін қолдану арқылы орнатылады. Екінші жағдайда әдетте «Fn«Және жарықтығын пернетақтадағы көрсеткілер арқылы реттеңіз, бірақ барлығы құрылғы үлгісіне байланысты. Сондай-ақ, арнайы бағдарламалардың бірін пайдалануға болады.
Сабақ: Windows 10 жүйесіндегі жарықтығын өзгерту
Калибрлеуді көрсету
Кейде, кейде дұрыс экранды калибрлеу сөніп қалады. Нәтижесінде, түстер мен барлық суреттер дисплейде дұрыс көрсетілмейді.
Мониторды қолмен калибрлеу оңай емес, себебі Windowsде осы мақсатқа арналған құралдар жоқ. Алайда, бұл мәселені автоматты түрде шешетін көптеген бағдарламалар бар.
Сондай-ақ оқыңыз: Мониторды калибрлеу бағдарламалары
Басқа ұсыныстар
Монитордың дұрыс емес параметрлеріне қоса, көзге көрінбейтін ыңғайсыздық пен ауру құрылғыдан бөлек басқа себептер бойынша пайда болуы мүмкін. Егер бұрынғы ұсынымдар сізге көмектеспесе, онда бұл мәселе төмендегілердің бірі болып табылады.
Тұрақты үзілістер
Біріншіден, бұл ұзақ уақыт бойы пайдалану туралы мәселе болғанда, барлық монитордың көзге қарағанда қауіпсіз болмағаны есте сақталуы керек. Осы саладағы кез-келген маман кез-келген дисплеймен жұмыс істегенде компьютер, телефон немесе теледидар екендігін растауға дайын, сіз үзіліссіз үзіліс жасауыңыз керек. Өз денсаулығыңызға қауіп төндіретіндіктен, органды әрбір 45 минут сайын бірнеше минут үзіліс жасап, арнайы жаттығулармен қамтамасыз етіңіз.
Ішкі жарықтандыру
Көзге көрінетін ауырсынудың тағы бір себебі - компьютер орналасқан бөлмені дұрыс жарықтандыру. Ең болмағанда, монитордың дисплейіне шамдардың толықтай өшірілуін көру ұсынылмайды, өйткені бұл көздің күші одан да көп және тез шаршайды. Сонымен қатар, жарықтандыру болмаған жағдайда өте ыңғайсыз болады. Жарық жеткілікті жарқын болуы керек, бірақ қарауға кедергі жасамауы керек.
Сонымен қатар, мониторды күннің тікелей сәулелерінің үстіне түспеуі және шағылыстың түзілуіне жол бермеу керек. Сондай-ақ, шаң мен басқа кедергі болмауы керек.
Компьютердің алдында дұрыс орнатыңыз
Бұл фактор да маңызды рөл атқарады. Сізге ыңғайлы жұмыс істеу үшін компьютердің алдында қауіпсіз қондыру ережелерін ұстану қажет екенін бірнеше рет естідіңіз. Көптеген адамдар бұл ережелерді елемейді және бұл үлкен қателік.
Егер суретте көрсетілген схеманы ұстанбаған болсаңыз, көру және ыңғайлылықпен ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңіздің басқа да аймақтарында проблемалар туындауы мүмкін.
Қорытынды
Осылайша, жеке компьютерді ыңғайлы пайдалануды ғана емес, оның пайдаланушысының денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін көптеген факторлар бар. Сондықтан, осы мақалада сипатталған барлық кеңестерді зерттеу және пайдалану өте маңызды.
