Көптеген адамдар салауатты өмір салтын жүргізеді, үнемі жаттығып, дұрыс тамақтануда. Тегін Fit Diary қосымшасының арқасында тапсырмаларды белгілі бір уақыт кезеңіне орнатуға және нәтиже жазбалары арқылы денеңіздің өзгеруін қадағалай аласыз. Келіңіздер, осы бағдарламаны қарастырайық.
Жұмысты бастау
Бірінші іске қосу кезінде деректеріңізді енгізу қажет. Ең бастысы - салмақ пен биіктік, осы параметрлерге негізделген бағдарлама жетістіктер мен өзгерістердің кестесі болады. Атын енгізу қажет емес, ол жұмысқа тартылмайды.
Тапсырмалар
Белгілі күндерде орындалатын қажетті жаттығуларды толтырыңыз және жазып алыңыз. Бұл рәсім ештеңені ұмытып кетпеуге және әр сабақты үнемі орындауға көмектеседі. Күн мен уақытты көрсетіп, жазбаны жаттығу атымен қалдырыңыз.
Тапсырмалар басты терезеде көрсетіледі, бұл үшін бөлінген қойынды бар. Оларды тәртіпке келтіріп, аяқталып қойылған. Хабарландыруларды жіберу орынды болса да, мұндай функция кейбір жақын жаңартуларға енгізілуі мүмкін.
Нәтижелері
Әр күннен кейін пайдаланушы тиісті жетістіктерге кіреді. Салмақты, күніне тұтынылатын калориялардың санын, фотосуретті, жазбаны қосып, күнді көрсетіңіз. Мұндай рәсім келешекте жетістіктер мен нәтижелер кестесін белгілеуге көмектеседі.
Әрбір күн туралы ақпаратты табуляциядан табуға болады. «Нәтижелер»ол негізгі терезеде орналасқан. Мәліметтерді көру үшін күннің өзінде басыңыз.
Графика
График әр түрлі мәндерді көрсететін үш қойындыға бөлінеді. Әрбір тапсырма немесе жетістік жазбадан кейін қалыптасады. Бұл функция көмегімен дененің, тағамның және тағамның өзгеруін бақылау өте ыңғайлы. Сонымен қатар, тәулігіне орташа салмағы мен калорияны қабылдау көрсетіледі.
Ерекшеліктер
- Бағдарлама тегін;
- Орыс тілі бар;
- Автоматты түрде нәтижелер жасалды;
- Ыңғайлы интерфейс және басқару.
Кемшіліктері
Fit Diary пайдалану кезінде ешқандай ақаулар жоқ.
Fit Diary - бұл адамдарға дене өзгерістерін, дене шынықтыру мен калорияларды тұтынуды бақылайтын смартфондарға арналған тегін бағдарлама. Ол көп орын алмайды және пайдалану оңай.
Fit Diary тегін жүктеп алыңыз
Бағдарламаның соңғы нұсқасын Google Play Store дүкенінен жүктеп алыңыз
